1 l Milch 125 g Buchweizen etwas Butter 1 Prise Salz Rübensirup und oder Honig
Buchweizen in heißem Wasser 10 min einweichen und abspülen. Milch mit dem Salz kurz aufkochen lassen und die Buchweizen hinzufügen. 20 - 25 min ziehen lassen, bitte ständig rühren, da es schnell ansetzt.
die fertige Pampe kann nach Geschmack mit Rübensirup oder Honig gesüßt werden !